meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| موضوع: عالـــــ آدم ـــــم الأحد نوفمبر 22, 2009 5:01 am | |
|
خمس مميزات للموظف الناجح:
هناك خمس صفات تؤهلك للنجاح في مجال عملك ، كلاً من هذه الصفات لا تقل أهميتها عن العمل في أي مؤسسة تجارية ناجحة ، سواء كانت محل أو شركة أو منظمة . وهي كالتالي : المظهر المناسب ،السلوك الحسن ، المؤهلات العلمية ،الإجتهاد ، المبادرة . وفيما يلي تفصيل عن كل منها :
1) المظهر المناسب :أول انطباع يأخذه الآخرون عنك مظهرك . كما هو معروف منذ القدم الحكم المسبق يجعل من يجهلك يحكم عليك من مظهرك ، وهذا ما دفع المحامين الى ارتداء العباءة.
الكثيرمن الشباب يجهل هذه الحقيقة ، وعادة ما يكون هؤلاء في وظائف يندرالاتصال فيها مع الجمهور أويعملون في وظائف ذات الأجور الزهيدة أو كليهما معا.
الموظفون الأذكياء يرتدون الملابس المناسبة للعمل لأنهم علموا بأنها أهم الأسباب التي تؤدي لنجاح علاقته مع العملاء وإزالة معوقات التعامل معهم أما من يرتدي ملابس غير مناسبة للعمل أو يعلق أمور غريبة مثل:أقراط متعددة أو أساور أو به وشوم ظاهرة أو منظره متسخ ؛فإن هذا يعكس عنه انطباع سي ،ء ولن يؤدي به للنجاح في العمل ،فمن أراد النجاح فليهتم بالمظهر .
2) المؤهلات العملية :هو الشخص الذي يعتمد عليه في بيئة العمل ، ويتحمل المسؤولية ، وقادر على تلبية الأوامر ، وتقديم الخدمات ، وإلا فإن الموظف الذي لا يتمتع بهذه الصفة يسبب عائق عن آداء العمل ، ويسبب كذلك فجوة في القيام به ، فيكون أقل من المستوى المطلوب ، فإن كنت كذلك فإما أن تعيد تأهيل نفسك أو تترك المكان لأنه لن يؤدي بك لتحقيق النجاح المهني .
3) السلوك الحسن :وهو السلوك الذي يؤهل الشخص للوصول إلى الزبائن، المشرفين، المالكين، البائعين ،أنت نفسك و أحبائك. عليك بان تكون صادقاً، مجد في عملك، متعاوناً ، مساعداً وواثقاً من نفسك. لا تقف بمكان ليس مسموحاً لك، لا تسمح لزملائك بالغش وأهم سلوك : لا تكذب. احترم الجميع، بعض النظر عن حالتهم. إلا لوكنت فرحاً بالفشل، قف احتراما للمبادئ.
4) الإجتهاد:أغلب الناس ( ومنهم الموظفون والمدراء) يفهمون نظرية الإجتهاد .عملاً بالمقولة القديمة التي كانت تترد على آذاننا : " من جد وجد" ،والحقيقة هي أنك إذا اجتهدت ستكون أول شخص يتوظف و آخر شخص يطرد. ولو وجدت إدارةعادلة، سوفِ تكون غالبا افضل شخص يدفع له راتبه في أي مستوى كنت، وهذا يستحق الكثير.
5) المبادرة:حتى تصل للقمةعليك التحرك بذكاء! بمعنى أن تقوم بإنتاج أعلى جودة وظيفية بأقل تكلفة، القيام بالمسؤولية وتحملها، اعرف من هم المستفيدون ( الزبون، المدير، البنك الخ) وماذا يراد منك ؟وقم بآدائة قبل أن يطلب من ذلك . وكل ماتطلبه الإدارة هو المظهر المناسب، السلوك الحسن ، المؤهلات العلمية و الإجتهاد. ثم بعد ذلك تأتي مرحلة التحلي بالأخلاق المتعلقة بالمهنة مثل الولاء، الإلتزام والفطنة و الحس والموهبة.
يتبع | |
|
meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| موضوع: رد: عالـــــ آدم ـــــم الأحد نوفمبر 22, 2009 5:02 am | |
| رشاقتك
يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،
فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم، إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة وتخلو من أي اعتبارات أخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية، لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض، فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.
2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.
3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.
5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار
أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.
وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد
تيبع | |
|
meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| موضوع: رد: عالـــــ آدم ـــــم الأحد نوفمبر 22, 2009 5:04 am | |
| الملابس
ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة
بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:
\1عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..
2\ يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.
3\ يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المساحة. وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.
يتبع... | |
|
meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| موضوع: رد: عالـــــ آدم ـــــم الأحد نوفمبر 22, 2009 5:05 am | |
| كيفية إنتقاء حزام
1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .
2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .
3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ، فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة على شكل كانفا Canvas .
4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر Suspenders ، إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب
6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.
7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات . | |
|
meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| |
meshmesha مشرفه
عدد المساهمات : 342 نقاط : 16364 تاريخ التسجيل : 10/11/2009 الموقع : http://frhaaso.blogspot.com/
| موضوع: رد: عالـــــ آدم ـــــم الأحد نوفمبر 22, 2009 5:11 am | |
|
سبع خطوات رئيسيه لحلاقه .. افضل 1 / الترطيب ..
أغسل وجهك بالماء الدافىء والصابون من أجل إزالة الأوساخ والدهون التي تفرزها البشره
والتعرق الذي يمنع دخول الماء . فالماء الدافىء يجعل شعر الوجه يتمدّد فيصبح أكثر طراوه وبالتالي تسهل الحلاقه
2 / التحضير ..
وزّع كميه كافيه من جل الحلاقه mach3 الذي يوفر طبقة حمايه تمنع تبخر الماء ويحد من الأذيه
التي يمكن أن تلحقها الشفره بالبشره ويجعل الماكينه تنزلق بشكل افضل لحلاقه أكثر نعومه .
3 / الإسترخاء ..
أحلق بلمسات خفيفه ناعمه .. فآلة الحلاقه هي التي تقوم بالعمل وليست أنت من يعمل !!
أستعمل Gillette M3 Power لراحه أكيده ولاتنسى غسل ماكينة الحلاقه
لتجنّب تراكم الشعر على جانبي الشفره .
4 / أترك الشعر القاسي حتى النهايه ..
غالباً ماينمو الشعر القاسي على الذقن وحول الشفتين ..
أترك هاتين المنطقتين حتى النهايه ما يسمح بترطيبهما لفتره أطول بجل الحلاقه .
5 / الحلاقه ..
الأفضل إستخدام الماكينات المتطوره مثل ..
Gillette M3 Power المزوده بنظام micro - Power
وهي حركه ناعمه تعمل على البطاريه وتسهل الحلاقه إلى حد كبير وتجعلها
أكثر دقه بتمريره واحده من أجل حساسيه أقل وراحه أكبر .
6 / الغسيل والحمايه ..
بعد الحلاقه أغسل وجهك بالماء البارد وجففه ثم أستعمل بلسم مابعد الحلاقه after shave Blam Mach3
الذي يحتوي على مستخرج الصبّار وفيتامين E
وعند الإنتهاء من الحلاقه . اغسل آلة الحلاقه بعنايه كبيره قبل إعادة توظيبها ..
7 / تغيير الشفرات ..
توفر الشفرات الجديده حلاقه ناعمه ومريحه وتجنب الجروح والحساسيه .
فعندما يتحول شريط مؤشر الإنزلاق M3 Power lindicator Strip
الى اللون الأبيض فهذا يعني إنك لم تعد تحصل على حلاقه مثاليه .][ كيفية حلاقة الدقن والوجه ][معظم الرجال يحرصون على حلاقة الذقن بشكل يومي ولكن بعضهم يواجه المشاكل بسبب ذلك فقد تتعرض الحلاقة مع وجود حب الشباب في منطقة الذقن وقد يعاني البعض من غرز الشعر في الجلد والبعض الآخر من الالتهاب بالبكتيرية . هذا وتكثر التساؤلات بين الرجال عن أفضل طرق الحلاقة أهي بالشفرة..؟ أم بالكهرباء في المنزل...؟؟ أم بالموس في صالون الحلاقة ..؟ وكذلك عن أفضل صابون أو معجون للحلاقة - - --^[ ( الحلاقة وحب الشباب ) ]^-- - - اذا كنت مصاباً بحب الشباب في منطقة الذقن فلا شك في أن حلاقة الذقن أمر مزعج لك . فحبوب الشباب تتجرح وتدمي وقد تتفتح حبوب ازوان تحت سطح الجلد نتيجة الشد عليها مما يزيد حب الشباب سوءاً وإليك ...بعض النصائح : لا تبالغ في تنعيم الذقن .. تجنب الحلاقة بالموس أو في صالون الحلاقة . إذا كنت تستخدم الشفرة في الحلاقة فاختر النوع الذي يمكنك معه تعديل سماكة الحلاقة أو رقتها جرب الحلاقة بالماكينة الكهربائية التي تحلق الجلد بشكل سطحي فيقل إمكان جرح حبوب حب الشباب وبثوره قد يكون مفيداً التنويع في طريقة الحلاقة بحيث تحلق بالشفرة يوماً وبالماكينة الكهربائية في اليوم التالي وهكذا إذا فشلت كل هذه الطرق فعليك ترك الذقن إلى أن يزول حب الشباب.°¨¨ ¤¦ الحلاقة بالشفرة ¦¤ ¨¨° على عكس الحلاقة بالماكينة الكهربائية فأن الشعر يجب أن يكون ناعماً مشبعاً بالماء كي تسهل إزالته بالشفرة بأقل إثارة ممكنة لجلد الذقن لذلك من المفيد غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر قبل استعمال صابون أو معجون الحلاقة ومن ثم انتظار دقيقتين أو ثلاث كي يتاح للماء ومعجون الحلاقة ترطيب الشعر فتسهل حلاقته ••.•´¯`•.•• ( الالتهابات البكتيرية في منطقة الذقن ) ••.•´¯`•.•• قد تؤدي حلاقة الذقن إلى بعض الجروح التي قد تتلوث بالجراثيم ويكثر حصول هذه الالتهابات إذا لم يُعن بنظافة شفرات الحلاقة أو تمت الحلاقة بموسٍ لم يتم تعقيمه ينتج عن ذلك ظهور بثور حمراء وصفراء متقيحة لا تلبث أن تنتشر في الذقن ثم تنفقيء وتجف متخذه شكل قشور عسلية اللون ملأن بالجراثيم هذه الحالات ينبفي علاجها سريعا بالمضادات الحيوية عن طريق الفم .. وكذلك الموضيعة منها حلاقة الذقن ...(¯`•._) ( غرز الشعر في الجلد ) (¯`•._)هذه المشكلة شائعة عند الكثيرين ولها أسباب متعددة : *وجود شعر قاس منحن أو ملتو ( غير مستقيم ) خاصة عند السمر وفي منطقة الرقبة ، أن حلاقة هذا الشعر وتنعيم الذقن يسمحان للشعر بالدخول في الجلد مرة أخرى فينتج عن هذا التهاب الجلد في أماكن غرز الشعر فتظهر الحبوب الحمراء والبثور الصفراء المليئة بالتقيح (تقيح غير جرثومي ) وتصبح الحلاقة مزعجة ومؤلمة فيقع الشخص عنها لبضعة أيام ظنا منه أنه يريح الذقن ولكنه في الواقع يسمح بالمزيد من غرز الشعر في الجلد . *المبالغة في الحلاقة الناعمة والحلاقة ضد اتجاه الشعرة فذلك يؤدي إلى قص الشعر تحت سطح الجلد فتنمو الشعرة داخل الشعر في الجلد . * استعمال الشفرات القديمة يستوجب مزيداً من الشد لحلق الشعر فيتم قطعه بمنحنى حاد ، الأمر الذي يزيد من فرصة غرزه بالجلد . هؤلاء ينصح لهم بالتالي : *احلق دائماً باتجاه الشعر لا بالعكس . * لا تبالغ في تنعيم الذقن خاصة في منطقة الرقبة . * استعمل شفرة حادة . * احلق يومياً برفق دون المبالغة بتنعيم الذقن . *قد يكون من المفيد إزالة الشعر كيميائياً بدلاً من إزالته ميكانيكياً بواسطة الشفرة لكن الكثيرين من الرجال لا يتقبلون ذلك ناهيك عن الالتهابات الموضوعية التي قد تحدث نتيجة استعمال مزيلات الشعر على الذقن إذا كنت تنوي استعمال مزيل الشعر فعليك باتباع تعليمات الشركة المصنعة بعد استعمال المزيل عليك بكمادات الماء الدافئ قبل غسل الذقن بالماء والصابون أما بالنسبة لنوع مزيل الشعر فإن المحتوي على مادة ثايوغليكوليت هو الأقل إثارة للجلد . *في بعض الحالات قد يفيد استعمال بعض المراهم المحتوية على الكورتيزون أو حامض الرتينويك . - في حالات المستعصية ننصح بحرق الشعر كهربائياً بحيث يتوقف نموها تماماً . ¨°o.O (الحلاقة بالماكينة الكهربائية ) O.o°"الحلاقة بالماكينة الكهربائية تقطع الشعر بعيداً عن سطح الجلد فتكون الذقن أقل نعومة من تلك المحلوقة بالشفرة ولكن لهذا السبب بالذات قد يكون من المفضل استعمال الماكينة الكهربائية في بعض الحالات مثل حب الشباب والثآليل وغرز الشعر في الجلد . هذا وتختلف الحلاقة بالماكينة الكهربائية عنها بالشفرة لكونها تتطلب أن يكون شعر الذقن جافا تماماُ لذا فإن استعمال بعض السوائل الخاصة قبل الحلاقة بهدف إزالة العرق والزيوت من على سطح جلد الذقن ، قد يكون ضرورياً هذه السوائل القابضة للجلد تصلب الشعر تبرزه ليكون جاهزاً *•~-.¸¸,.-~*' (صابون أو معجون الحلاقة) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*كما سبق وذكرنا فأن الهدف الرئيسي من استعمال صابون أو معجون الحلاقة هو العمل على ترطيب شعر الذقن وتنعيمه كي تسهل حلاقته فإذا كان الشعر جافاً قاسياً تطلب الشدّ عليه لقطعه مما يثير الجلد . هناك أنواع عديدة من مستحضرات الحلاقة متوفرة على شكل صابون أو كريم يرغي بالفرشاة أو مرهم لا يتطلب أي فرشاة أو رشاش رغوي أن اختيارك لأحد المستحضرات يعتمد على نوعية جلدك : إذا كان جلدك من النوع الجاف … فعليك باستعمال كريمات الحلاقة التي لا تحتاج إلى فرشاة Brushless Shaving Creams
لأن هذه الكريمات مشبعة بالزيوت وتحتوي على القليل من المواد الصابونية ولذا فأنها لا تزيد جفاف جلدك . وعليك تجنب استعمال ما بعد الحلاقة After shave Lotion الذي يجفف الجلد واستعض عنه باستعمال كريم مرطب للبشرة بعد الحلاقة . إذا كان جلدك دهنياً : فيفضل استعمال رشاش رغوي Foam أو كريم الحلاقة الذي يحتاج للفرشاة لإحداث الرغوة فهي تحتوي على مواد صابونية تزيل الزيوت عن سطح جلدك بفعالية أكبر من الكريمات التي لا تحتاج إلى فرشاة ..
ت حياتـــــــــــــــــى | |
|
DODGE@MIX عضو جديد
عدد المساهمات : 32 نقاط : 15740 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 36 الموقع : IN THE EARTH
| موضوع: رد: عالـــــ آدم ـــــم الأربعاء ديسمبر 09, 2009 5:54 pm | |
| | |
|